För någon vecka sedan köpte Göteborgs kanotförening in sin första paddlingsmaskin, en Weba Sport. Idag prövade jag på det för första gången tillsammans med några andra relativt nyfrälsta surfskipaddlare. Det var inte alls knepigt att komma igång utan faktiskt riktigt lätt. En något annorlunda känsla jämfört med paddlingen på havet men absolut en bra träningsform nu när isen ligger. Min subjektiva upplevelse var att jag kunde få ut mer aerob träning, även vid relativt tungt motstånd, jämfört med när jag paddlar på havet. Då upplever jag ofta att jag snabbt får mjölksyra. Jag kommer definitivt att paddla fler gånger på paddelmaskinen. Idag blev det 20 minuters effektiv paddeltid, lite gymövningar och en del pingpong.
Trent Victor prövar paddelmaskinen.
Patric paddlar Weba Sport
Det blev kanske inte det mest effektiva träningstillfället. Givetvis ska sakerna pillas isär och undersökas. Johan och Anders kollar om grejerna sitter där de ska.
English
Svenska
[...] direkt tränat teknik eller paddlingsspecifik styrka och uthållighet. I och med att GKF köpte en paddelmaskin har jag kunnat börja träna paddling även när det har varit is och dåligt väder. Men det finns [...]