Lugna sporter

Blod, svett och tårar… Nej, det handlar inte om Winston Churchills uttalande, utan om träning och sportutövande. Men sport behöver inte vara så otroligt svettigt och jobbigt som det oftast dock är – det finns även sporter av den lugnare … Läs mer

Vanliga träningsmissar

För dig som inte hållit på med träning tidigare är det väldigt enkelt att i början göra några fatala träninsmissar som resulterar i känslan att träning kanske helt enkelt inte är din grej. Det vore synd, eftersom man väldigt enkelt … Läs mer

Skivstång med vikter

Träna på gym

Vi vet ju att det är bra och träna. Men trots att vi vet detta så kan det vara otroligt svårt att komma igång eller att få till en bra träningsrutin. Därför är det bra att gå till ett gym. … Läs mer

Man som cyklar förbi människor

Cykelsport runt världen

Många runt världen använder en cykel nästan dagligen. Vissa använder en cykel i syfte att komma till jobbet eller kanske skolan, andra cyklar för god hälsa och motion. Vissa cyklar flera mil i veckan eller om dagen för att träna … Läs mer

Smidig och stark med parkour

Letar du efter en rolig och originell träningsform som inte kostar en förmögenhet? Parkour härstammar från Frankrike och kan kallas konsten att ta sig fram snabbt i urbana miljöer. Det gäller att hoppa, klättra och springa effektivt över eller runt … Läs mer